塩さばがおしゃれな料理に変身
494kcal
10分
(2人前)
みつば(みじん切り)・・・1/2袋
塩さばフィレ・・・2枚
パン粉・・・大さじ3
粉チーズ・・・大さじ1
マヨネーズ・・・大さじ2
醤油・・・小さじ1
黒こしょう・・・少々
お好みでさばを鮭や豚肉、白身の魚などに変えても、美味しくお召し上がりいただけます。
塩さばを利用することで、いつでも手軽に作ることができます。生のさばや、他の魚、肉を使用する際は、①で両面を焼く前に塩を振っておいてください。
オーブン(ない時はトースターでも可)は必ず予熱をしておくことがポイントです。